z brzucha

Z brzucha zeszło! Mam wadę wzroku i zauważyłam %-) Szczere gratulacje :-) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-06-23 14:26:24

myślę- sierciuchu, że zuza nie przepada właśnie za tymi kudłami u wspomnianych zwierzątek - może do fryzjera - chociaż z brzucha?

Ula, ale że te koty z brzucha czy że ja, bo nie zrozumiałem. Aaa, to jak się ma uczulenie, to mizianie może się niedobrze skończyć. Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2010-11-09 11:16:33

Bierz 10g na ok 15 min przed aerobami. ćwiczenie brzucha nie spali Ci tkanki, akurat z brzucha schodzi najgorzej, także żeby zeszła musiałbyś dopiąć diete ;)

[...] BF% masz, bo okolice 10 daję? Dobra forma, fajny plan, tak trzymaj :-) Właśnie chyba troche więcej niż 10% ;-) Wiem że to trochę chudo wygląda, ale chcę jak najwięcej fatu z brzucha zrzucić. Dopóki nie tracę dużo na innych obwodach lecę dalej. Widzę, że też ciśniesz 5X5. Nie ma to jak większe ciężary na redukcji. Zastanawia mnie tylko jak [...]

sory ale u gory jest pomylka. chodzi mi o cwiczenia na spalnie tkanki tluszczowej z brzucha a nie na miesnie brzucha. a reszta sie zgadza :]

melduje że żyje, zayebałem mega mocną kawe, od razu temperatura się podniosła i z brzucha brzemię zeszło %-)

Co do wątłych biustów - spadły mi cycki i mój ultra mega biustonosz od pani gorseciarki robi się za duży ;_; z brzucha sobie przetransferuję Zmieniony przez - marikka w dniu 2012-08-10 14:36:28

Siemka, mimo krytyki niektórych użytkowników wrzucam kolejne zdjęcia po następnych dwóch miesiącach:). Aktualnie ważę równe 90kg, spadło po kilka cm z brzucha i ud. Co sądzicie? Pozdrawiam:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de4033076a0b498bbbaff40af1e248fd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/557cce6a081d441599247df635bd36bf.jpg

kurde bo wlasnie odkrylam ze jednak jestem gruszka. cale zycie myslalam ze jablkiem a teraz widze ze grchac. z brzucha wszystko zeszlo a nogi oporne jak nic

[...] wykonalem na treningu i jestem zadowolony. Smialo moge powiedziec ze wrocilem do formy z przed kontuzji. 210 kg moge powiedziec ze bylo na zaliczenie a 220 wycisniete z brzucha. To był moj ostatni trening w 2009 roku... nie moge sie doczekac nastepnych Sene Taki jest plan Raptor Dzieki na MPJ postaram sie udowodnic z ejestem nr 1 w Polsce [...]

[...] amino proste 3200 i jeszcze xenadrine i leci prop 100mcg e2d winko 30mcg ed ale zamienie na strzaly bo 50mcg e2d w sumie od kwietnia to spory byl postep sporo smalcu z brzucha zlecialo bo po zdjeciach widoczne ale teraz sie zatrzymalo Prosil bym Cie Lukaszu na jakies wskazowki Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-07-26 23:14:29 Zmieniony [...]

Martucca, bez Ciebie nudno, nie ma kto banować %-) Ja podobną panią posłałam w piątek na Vitalię do działu "ocena wyglądu", też wkleiła fotki przed i po i pytała co dobrze działa na spalanie tłuszczu z brzucha %-)

[...] więcej o sobie. Generalnie mam 197 cm i ważę 90kg - ćwiczę regularnie od ok. 3 msc. Cel jak chcę osiągnąć jest dość trudny... tzn pomimo, że jestem osobą szczupłą mam trochę brzucha i chciałbym go zrzucić a przy okazji nabrać masy mięśniowej... ( jeśli się da ) Efekt na razie średni bo z brzucha trochę już zjechałem ale przy okazji gubiąc 7kg [...]

Rewelacyjna zmiana...gratuluję Z brzucha i pupy ładnie spadło, zaczyna wyłaniać się fajna kobieca sylwetka ...skóra ładnie napięta...naprawdę widać,że solidnie pracowałaś.Trzymam nadal kciuki...powodzenia

może jakiś syf w jelitach ale też to ,że nie zawsze leci z brzucha itd

Jeżeli chcesz się pozbyć tłuszczu, to powinieneś mieć dietę redukcyjną, a nie masową. Trenując brzuch nic nie spalasz, a już prawie na pewno nie z brzucha. Trenuj całe ciało. Nie da rady spalić tłuszczu miejscowo. Możesz całkowicie odpuścić sobie "brzuszki".

a że z brzucha w cycki? muszę spróbować :-D

Wiem ze moje pytanie nie jest sprecyzowane, ale ciezko jest mi ująć czego oczekuję. W duzej mierzę chciałbym tez zrzucic tkankę tłuszczową z brzucha, bo mialem dosc dluga przerwe od aktywnosci fizycznej i niestesty troszke mi przybyło. I czy przy mojej akutualnej aktywnosci jestem w stanie to zredukowac do tych wakacji i ewentualnie wyrobic [...]

Przedewszystkim musisz spalic tluszcz z brzucha, gdyz nawet najwieksze miesnie robione przy treningu na mase moga byc niewidoczne. Zaczynaj trening od dolnych partii miesni brzucha, duzo powtorzen, krotkie przerwy no i dieta oczywiscie. pozdrawiam